Individuelle Betreuung für Ihre persönliche Entwicklung
Ganzheitliche Kinesiologie- und Yoga-Angebote
Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, die sich mit der Bewegung des Körpers und der Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Umwelt befasst.
Ihre Gesundheit und Entwicklung im Mittelpunkt
Individuelle Betreuung mit Herz und Kompetenz
Ich biete maßgeschneiderte Yogakurse und Kinesiologie-Sitzungen an, die speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Mit persönlicher Betreuung fördern wir gemeinsam Ihre ganzheitliche Gesundheit und unterstützen Ihre Persönlichkeitsentwicklung auf achtsame und einfühlsame Weise.
Sich selber wieder begegnen
Yoga
Ich möchte Menschen bei ihrer Reise zur Selbstentdeckung und inneren Stärke unterstützen. Ich möchte dir dabei helfen, dich wieder in deinem Körper zu Hause zu fühlen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und Klarheit und Kraft in deinem Leben zu erlangen.
Durch meine verschiedenen Yoga-Kurse und Yogalehrer-Ausbildungsseminare biete ich die Möglichkeit an, tiefer in die Praxis einzutauchen. Gerne begleite ich dich mit einem ganzheitlichen Ansatz und maßgeschneiderten Lösungen, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Ganz gleich, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung im Yoga hast, gemeinsam schaffen wir eine unterstützende Umgebung, in der du wachsen und neue Wege zu deinem inneren Selbst entdecken kannst.
Meine Angebote
- Yoga-Kurse für verschiedene Levels
- Ausbildung zum Yoga-Lehrer
- Spezielle Seminare und Workshops
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Willkommen zu meinen Yoga-Kursen
Meine Kurse finden in kleinen Gruppen statt, um sicherzustellen, dass jeder Teilnehmer die individuelle Aufmerksamkeit und Unterstützung erhält, die er verdient. Ich kombiniere Hatha Yoga mit sanften Elementen aus dem Vinyasa Yoga, um eine harmonische Erfahrung zu schaffen.
Ein geschützter Raum für deine Yoga-Praxis
Du kannst dich auf einen geschützten Raum freuen, in dem du einfach du selbst sein darfst. Hier gibt es keine Erwartungen oder Anforderungen an dich. Vielmehr biete ich einen Raum, in dem du dich spüren und erleben kannst, so dass du in deinem eigenen Tempo Fortschritte machen kannst.
Ausgleich für Yogastunden
4er-Karte
Gültig 4 Wochen
65 €
Einzelkarte
Eine Stunde in der Gruppe
17 €
Persönliche Yogastunde
Deine Yogastunde individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt
95 €
Warum Sie sich für mich entscheiden sollten
Meine Angebote sind individuell angepasst, unterstützend und auf nachhaltiges Wohlbefinden ausgerichtet.
Persönliche Betreuung
Jede Sitzung wird individuell gestaltet, um genau auf Ihre Bedürfnisse einzugehen.
Ganzheitlicher Ansatz
Vereinigung von Yoga und Kinesiologie zur Förderung von Körper, Geist und Seele.
Erfahrene Praxis
Langjährige Erfahrung in Yoga und Kinesiologie garantieren qualitativ hochwertige Unterstützung.
Förderung der Persönlichkeitsentwicklung
Unterstützung Ihrer persönlichen Wachstumsprozesse für mehr Lebensqualität und Ausgeglichenheit.
Klang Yoga
Yoga Seminar
Meditation
Stundenplan für die
Yogakurse
Nimm Dir Raum und Zeit um Gut zu Dir zu sein
Dienstag 18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Ab September 2026
Hormon Yoga
Hormon Yoga ist eine spezielle Form des Yoga, die gezielt darauf abzielt, das hormonelle Gleichgewicht im Körper zu unterstützen und zu verbessern. Es kombiniert traditionelle Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannung, um die Funktion der Hormondrüsen wie Hypophyse, Eierstöcke, Schilddrüse und Nebennieren zu stimulieren.
Ziel von Hormonyoga ist es, hormonelle Dysbalancen zu harmonisieren, beispielsweise bei Wechseljahresbeschwerden, Menstruationsstörungen oder auch Stressbedingten Hormonschwankungen.
Durch regelmäßiges Praktizieren können sich das Wohlbefinden steigern, Energielevel erhöhen und Symptome hormoneller Ungleichgewichte verringert werden.
Der Kurs findet in der VHS in Haselünne statt. Anmeldungen bitte über die VHS Meppen
Mittwoch 18:00 Uhr - 19:10 Uhr
Ab Oktober 2026 in Bawinkel
Yoga Anfänger Kurs
Sanfter Einstieg in die Welt des Yoga
Yoga ist eine wunderbare Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Für Anfänger kann der Start in die Yoga-Praxis jedoch manchmal etwas überwältigend sein. Ein Anfänger Yoga Kurs bietet genau dafür den passenden Rahmen: Er vermittelt die Grundlagen des Yoga in einem ruhigen und unterstützenden Umfeld.
Was erwartet dich in einem Anfänger Yoga Kurs?
1. Einführung in die Basics
Du lernst die grundlegenden Yoga-Haltungen (Asanas) kennen, die Atemtechniken (Pranayama) und einfache Entspannungsübungen. Dabei steht das bewusste Spüren deines Körpers im Vordergrund.
2. Langsamer Aufbau
Die Übungen werden schrittweise erklärt und angepasst, sodass du ohne Vorkenntnisse folgen kannst. Es werden keine fortgeschrittenen Positionen verlangt, um Verletzungen zu vermeiden.
3. Verbesserung von Beweglichkeit und Kraft
Schon nach wenigen Einheiten wirst du feststellen, wie sich deine Beweglichkeit verbessert und deine Muskulatur gestärkt wird.
4. Stressabbau und innere Ruhe
Yoga hilft dir, zur Ruhe zu kommen und den Alltagsstress loszulassen. Anfangs liegt deshalb viel Wert auf achtsame Atem- und Entspannungstechniken.
5. Gemeinschaft und Motivation
Der Kurs findet meist in Gruppen statt, sodass du dich mit anderen Anfängern austauschen und motivieren kannst.
Donnerstag 18:30 Uhr - 19:40 Uhr
Ab Oktober 2026 in Bawinkel
Yoga Kurs – Entspannung und Kraft für Körper und Geist
Ein Yoga Kurs bietet eine wunderbare Möglichkeit, sich selbst etwas Gutes zu tun, Stress abzubauen und die körperliche Fitness zu verbessern. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Yoga verbindet Atemübungen, sanfte Bewegungen und Meditation, um die Balance zwischen Körper und Geist herzustellen.
In einem typischen Yoga Kurs lernst du verschiedene Asanas (Körperhaltungen) kennen, die deine Flexibilität fördern und Muskeln stärken. Gleichzeitig wird durch die bewusste Atmung die Konzentration verbessert und innerliche Ruhe gefunden.