Individuelle Betreuung für Deine persönliche Entwicklung
Ganzheitliche Kinesiologie- und Yoga-Angebote
Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode, die sich mit der Bewegung des Körpers und der Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Umwelt befasst.
Deine Gesundheit und Entwicklung im Mittelpunkt
Individuelle Betreuung mit Herz und Kompetenz
Ich biete maßgeschneiderte Yogakurse und Kinesiologie-Sitzungen an, die speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Mit persönlicher Betreuung fördern wir gemeinsam deine ganzheitliche Gesundheit und unterstützen Ihre Persönlichkeitsentwicklung auf achtsame und einfühlsame Weise.
Sich selber wieder begegnen
Yoga
Ich möchte Menschen bei ihrer Reise zur Selbstentdeckung und inneren Stärke unterstützen. Ich möchte dir dabei helfen, dich wieder in deinem Körper zu Hause zu fühlen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und Klarheit und Kraft in deinem Leben zu erlangen.
Durch meine verschiedenen Yoga-Kurse und Yogalehrer-Ausbildungsseminare biete ich die Möglichkeit an, tiefer in die Praxis einzutauchen. Gerne begleite ich dich mit einem ganzheitlichen Ansatz und maßgeschneiderten Lösungen, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind. Ganz gleich, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung im Yoga hast, gemeinsam schaffen wir eine unterstützende Umgebung, in der du wachsen und neue Wege zu deinem inneren Selbst entdecken kannst.
Meine Angebote
- Yoga-Kurse für verschiedene Levels
- Ausbildung zum Yoga-Lehrer
- Spezielle Seminare und Workshops
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Willkommen zu meinen Yoga-Kursen
Meine Kurse finden in kleinen Gruppen statt, um sicherzustellen, dass jeder Teilnehmer die individuelle Aufmerksamkeit und Unterstützung erhält, die er verdient. Ich kombiniere Hatha Yoga mit sanften Elementen aus dem Vinyasa Yoga, um eine harmonische Erfahrung zu schaffen.
Ein geschützter Raum für deine Yoga-Praxis
Du kannst dich auf einen geschützten Raum freuen, in dem du einfach du selbst sein darfst. Hier gibt es keine Erwartungen oder Anforderungen an dich. Vielmehr biete ich einen Raum, in dem du dich spüren und erleben kannst, so dass du in deinem eigenen Tempo Fortschritte machen kannst.
Ausgleich für Yogastunden
4er-Karte
Gültig 4 Wochen
56 €
Einzelkarte
Eine Stunde in der Gruppe
17 €
Persönliche Yogastunde
Deine Yogastunde individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt
95 €
Warum Du dich für mich entscheiden solltest
Meine Angebote sind individuell angepasst, unterstützend und auf nachhaltiges Wohlbefinden ausgerichtet.
Persönliche Betreuung
Jede Sitzung wird individuell gestaltet, um genau auf deine Bedürfnisse einzugehen.
Ganzheitlicher Ansatz
Vereinigung von Yoga und Kinesiologie zur Förderung von Körper, Geist und Seele.
Erfahrene Praxis
Langjährige Erfahrung in Yoga und Kinesiologie garantieren qualitativ hochwertige Unterstützung.
Förderung der Persönlichkeitsentwicklung
Unterstützung deiner persönlichen Wachstumsprozesse für mehr Lebensqualität und Ausgeglichenheit.
Klang Yoga
Yoga Seminar
Meditation
Stundenplan für die
Yogakurse
Nimm Dir Raum und Zeit um Gut zu Dir zu sein
Dieser Kurs ist voll.
Hormon Yoga ist eine spezielle Form des Yoga, die gezielt darauf abzielt, das hormonelle Gleichgewicht im Körper zu unterstützen und zu verbessern. Es kombiniert traditionelle Yoga-Übungen, Atemtechniken und Entspannung, um die Funktion der Hormondrüsen wie Hypophyse, Eierstöcke, Schilddrüse und Nebennieren zu stimulieren.
Ziel von Hormonyoga ist es, hormonelle Dysbalancen zu harmonisieren, beispielsweise bei Wechseljahresbeschwerden, Menstruationsstörungen oder auch Stressbedingten Hormonschwankungen.
Durch regelmäßiges Praktizieren können sich das Wohlbefinden steigern, Energielevel erhöhen und Symptome hormoneller Ungleichgewichte verringert werden.
Der Kurs findet in der VHS in Haselünne statt. Anmeldungen bitte über die VHS Meppen
Sanfter Einstieg in die Welt des Yoga - Yin Yoga
Ab Freitag 23.10.2026 in Lingen Waldstraße 8
16:30 - 17:40 Uhr
4er Karte 56
Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil. Die Positionen im Sitzen oder Liegen werden drei bis fünf Minuten lang gehalten. Ziel ist es, tiefes Bindegewebe und Faszien zu dehnen, die Beweglichkeit zu verbessern und den Geist durch langes Verweilen tief zu entspannen.
Kernmerkmale Lange Haltezeiten: Jede Pose dauert meist 3 bis 5 Minuten.Keine Muskelkraft: Die Muskeln bleiben entspannt, die Schwerkraft wirkt.Faszientraining: Erreicht Bänder, Sehnen und Gelenke statt reiner Muskeln.
Wirkung und Vorteile Körperlich: Löst Verklebungen im Bindegewebe, dehnt sanft und steigert die Flexibilität.
Mental: Beruhigt das Nervensystem, baut Stress ab und fördert innere Ruhe
Chakren-Yoga Kurs
Kundalini Yoga
Ab Mittwoch 06.01.2027 in Lingen Waldstraße 8
17:15 - 18:25 Uhr
4er Karte 56 €
In diesem Chakren-Yoga Kurs richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die sieben Hauptchakren und unseren Energiekörper. Durch gezielte Körperübungen, bewusste Atmung und Meditation können wir unsere Energiezentren wahrnehmen, aktivieren und harmonisieren.
Die Praxis unterstützt dich dabei, körperliche und energetische Spannungen loszulassen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken. So entsteht eine wohltuende Verbindung zwischen deinem physischen Körper, deinem Geist und deiner Lebensenergie.
Nimm dir Zeit, nach innen zu spüren, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und dich ganz auf den Moment einzulassen.
Chakren-Yoga Kurs
Kundalini Yoga
Ab Montags 08.02.2027 in Bawinkel
16:30 - 17:40 Uhr
4er Karte 56 €
In diesem Chakren-Yoga Kurs richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die sieben Hauptchakren und unseren Energiekörper. Durch gezielte Körperübungen, bewusste Atmung und Meditation können wir unsere Energiezentren wahrnehmen, aktivieren und harmonisieren.
Die Praxis unterstützt dich dabei, körperliche und energetische Spannungen loszulassen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken. So entsteht eine wohltuende Verbindung zwischen deinem physischen Körper, deinem Geist und deiner Lebensenergie.
Nimm dir Zeit, nach innen zu spüren, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und dich ganz auf den Moment einzulassen.